Chế độ giảm cân keto là phương pháp đang được ưa chuộng nhất hiện nay. TUy nhiên cẩn chuẩn bị rất nhiều điều để có sự thành công lột xác.
Thực đơn giảm cân keto, tại sao phải lên thực đơn cụ thể ?

Khi lên thực đơn mỗi ngày, bạn sẽ tính được định mức năng lượng nạp vào. Tính toán được con số và mục tiêu đạt được
giảm cân keto có tốt không
giảm cân thành công

Mục tiêu giản cân là điều vô cùng quan trọng bởi vì: Mục tiêu phù hợp khi hoàn thành sẽ giúp bạn có thêm niềm tin để giảm cân. Mục tiêu quá cao, Keto thất bại. Bạn nhanh chóng chán nản . và bỏ cuộc
Dinh dưỡng : Năm vững chỉ số GI để biết các loại thực phẩm phù hợp nhất. Tránh phạm.

Kiên định trên phác đồ đã lựa chọn để đến địch.
Xem thêm các video khác về Keto và cách giảm cân.

———
Facebook:
Twiter:
Blog:
Nhắn tin:

Nguồn: https://abdevilliersfan.com

Xem thêm bài viết khác: https://abdevilliersfan.com/lam-dep/

11 Comments

Dr Hiếu Aesthetic

June 10, 2020

😎 3 Nguyên lý quan trọng nhất trong giảm cân:
1. Calo in < Calo out
2. Thực phẩm nạp vào có GI thấp < 55
3. Kiên trì thực hiện
=====
👉 Các chế độ ăn Keto, IF,Das -> Chỉ giúp nhanh đến đích hơn. Và cũng áp dụng các nguyên lý trên.
=== Các khó khăn gặp phải . Inbox: Bs Hiếu: M.me/drhieu.Aesthetic

Reply

truc diep

June 10, 2020

keto uống whey protein thực vật đc k ạ vì e có tập 1 tiếnng mỗi ngày

Reply

Đài Trang Nguyễn Thị

June 10, 2020

Giảm cân mà không tập thể dục dáng người cũng không đẹp , phải phối hợp cả hai

Reply

Vinh Duong

June 10, 2020

6:36

Reply

Anh Trần

June 10, 2020

Trong keto dùng khoai lang đc k ạ?

Reply

kieu phan

June 10, 2020

Mình đang ăn chế độ keto đây,, rất hài lòng cân nặng

Reply

Ninh Hiểu

June 10, 2020

E cao 1m68 nặng 56-57kg thì giảm bnhiu kg là ok ạk

Reply

trang han

June 10, 2020

E 164 nang 62 kg thi giam bao nhiu kg là dc va giam can nhu the nào ak

Reply

Nga Nguyễn

June 10, 2020

Ăn yến mạch tươi dk k ạ

Reply

Duong Thuy

June 10, 2020

ĂnKeTo kèm với miếng đi ko Bác si

Reply

Thu Thủy

June 10, 2020

A ơi khoai mì có nhiều tinh bột ko anh

Reply

Leave a Reply