Trong gạo lứt có chứa nhiều Alpha lipoic acid là chất chống oxy hóa tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo. Chất này làm giảm mỡ dự trữ, giảm béo nhờ tăng tự nhiên lượng glutation – chất trung gian của insulin và liprin (hormone điều hòa trọng lượng cơ thể và mỡ thừa). Gạo lứt được giữ lại lớp cám lụa màu nâu bên ngoài sẽ giữ được hơn 90% dinh dưỡng đặc biệt là vitamin, các vi lượng và chất xơ. So với gạo thường, hàm lượng chất xơ trong gạo lứt cao gấp 2 lần, cơ thể của bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn và mang lại cảm giác lâu đói giúp bạn không có cảm giác thèm ăn.

#Sốngkhỏe247 ,#giảmcân,#cáchnấucơmgạolứt
Click vào đây đăng kí hoàn toàn Free ủng hộ kênh của mình nhé:
địa chỉ Liên hệ quảng cáo cho các hãng thuốc:
Link website:
Fanpage:

Mình chỉ là người chia sẻ thông tin chứ ko phải là bác sỹ nhé

Cám ơn các bạn đã xem video của mình

Các bạn nhớ LIKE và SUBSCRIBE để theo dõi video mới nhất nhé. Xin cảm ơn các bạn

Nguồn: https://abdevilliersfan.com

Xem thêm bài viết khác: https://abdevilliersfan.com/lam-dep/

41 Comments

Thu Do

May 27, 2020

Nói ngắn gọn thôi bạn

Reply

Mơ Lương

May 27, 2020

Nhiều người rất vô duyên ngọng là do đặc điểm vùng miền ko ai muốn mà cứ chế giễu người ta là sao

Reply

xuan dinh

May 27, 2020

thanks [ líu lo ]

Reply

Linh Cao

May 27, 2020

Mua gạo lứt ở đâu vậy anh?

Reply

Phuc Nguyễn

May 27, 2020

Nếu em ko co uong nuoc vay co dc ko anh

Reply

Xuân Hoàng

May 27, 2020

Minh ko ngâm gao .nhung nâu cho nhieu nuoc hon ty .ăn vâm mêm binh thuong

Reply

Tâm Liên

May 27, 2020

bạn nào đang tìm gạo lứt sạch để ăn giảm cân thì liên hệ page này nè, chia sẻ cho mn một chỗ bán gạo lứt sạch mà ngon đây:

https://www.facebook.com/GaoLutFood/

Reply

Ngọc Minh

May 27, 2020

ngọng níu ngọng nô, kkk

Reply

phuong Le

May 27, 2020

Mua gạo lứt ở đâu vậy?

Reply

Nghiem Tran

May 27, 2020

Lồi la lăng nà lồi gì

Reply

Hoa Trinh

May 27, 2020

Mình an gạo lức thương do nhà mình cấy được không ạ ,mong được trả lời

Reply

Anglespro7 Anglespro8

May 27, 2020

Co that ko .uong nuoc gung voi gao luc cai nao nhanh hon

Reply

Thỏ con

May 27, 2020

Vậy ngâm 24 tiếng = nước ấm có cần thay cho nước luôn ấm k? Hay cứ để im vậy ?

Reply

phuong le

May 27, 2020

Tôi k nấu cơm mà rang và Cho vào bình ủ ấm.. K giảm ạ..

Reply

Giang Nguyên

May 27, 2020

Rang gao lut roi uống ca ngay dk ko ak

Reply

Hien Hoang

May 27, 2020

Cháu thấy nhiều người ăn cơm trắng suốt mà sao vẫn thấy ốm gầy bt ak k thấy tăng cân mà còn xuống ấy nhưng họ ăn vừa thôi

Reply

hà nguyễn

May 27, 2020

An mot thang giam duoc bao nhieu kh

Reply

nhat thao bui

May 27, 2020

Nói dài dòng nghe mắc mệt

Reply

Thi Nhung Nguyen

May 27, 2020

Bạn Minh ơi Bạn muốn giảm cân à Bạn muốn giam mấy cân nhỉ. Hay cho mình số đt mình sẽ chỉ giúp. Tks Minh

Reply

Hien Pham

May 27, 2020

Cho cháu hỏi cháu có thể ăn cơm gạo lứt với rau củ quả thịt trứng hàng ngày được không.hay chỉ ăn voi mỗi muối vừng thôi ạ.

Reply

Trác Lãm

May 27, 2020

ăn suốt đời lun đc k?

Reply

Tuyến Phạm Thị

May 27, 2020

Cho đỗ đen được k ạ

Reply

Nhan Tran

May 27, 2020

Minh. Ngam qua dem sang do nuoc gap ruoi GAO Thuong va cho vao noi com dien Nau binh Thuong thoi

Reply

Nhi's Phạm's

May 27, 2020

Chú ơi cho cháu hỏi tuần nào cũng ăn gạo lứt ha sao ha ăn lộn xộn với cơm trắng đc ko chú .

Reply

Vuinguyen le

May 27, 2020

Ngam GAO luc trong nuoc 22 gio qua lau lam mat chat ban oi.

Reply

Hiền Lương Nguyễn

May 27, 2020

Cháu ơi ngâm gạo lâu như vậy nước gạo và gạo sẽ bị chua

Reply

Nga Nguyen

May 27, 2020

tập nói lại đi nói ngọng quá

Reply

Lime Nguyen

May 27, 2020

Chào anh ! Cho e hỏi nấu gạo lứt với đậu đỏ làm sao để đậu ko bị nổi lên trên ? Mong dc anh chia sẻ chỉ giúp ( sao nhà nấu chung 2 thứ thĩ đậu nổi lên trên ) cám ơn a

Reply

Huyền Nguyễn

May 27, 2020

Ngọng líu ngọng lô

Reply

Nguyen Binh

May 27, 2020

Mình đã ăn rồi, đúng như vậy, hiệu quả cực kỳ cao

Reply

Thái Thị Minh Thư

May 27, 2020

. 1tuần giảm đc 3kg đúng kg ạ??. Ăn gạo lứt trong vòng 1tuần v giảm thật kg ạ?? Mong chú trả lời ✔️

Reply

Thu Ha Tran

May 27, 2020

Minh ngam 22h thi nuoc ngam gao bi chua nhu vay co tot ko

Reply

Trang Le

May 27, 2020

Gạo e mua ngoài chợ không giống loại a nấu . nấu thấy nó mềm hơn vs lại không biết có tốt không ạ?

Reply

Xuân Nguyễn

May 27, 2020

Sao mà ngọng líu ngọng lo vậy trời ? 😩😩😩

Reply

mẹ Bi

May 27, 2020

Sao mình thấy ăn gạo bt, k đến nỗi cứng, mà lại mềm nhỉ, mình chỉ ngâm nước lạnh thui

Reply

Hoàng CubeTV

May 27, 2020

Nấu thành cháo ăn đc k a ơi

Reply

Van Nguyen

May 27, 2020

lồi đa lăng mua ơ mô rứa hè

Reply

Hương Lương

May 27, 2020

Ăn cùng ca năm được không ban

Reply

Dũng Phạm

May 27, 2020

Hay qa.cam on a

Reply

Dũng Phạm

May 27, 2020

An gao lut thay gao trang dc kg a

Reply

Lien Nguyen

May 27, 2020

Cho em hỏi là em ko có gạo lứt màu đỏ nhưng em ăn bằng gạo te trắng nhưng chỉ say xát sạch vỏ trấu thì an gạo đó có giảm cân ko em rất mong nhận được câu trả lời

Reply

Leave a Reply