Facebook: Hà Luu
Insta: haluu19
Video này mình muốn chia sẻ cách giảm cân thành công của mình với chế độ ăn Keto
Không chỉ là giảm cân mà Keto rất rất là tốt cho sức khoẻ, giảm nhiều bệnh tật và đặc biệt là mình cảm thấy mỗi lần ăn Keto thì bụng rất dễ chịu. Mình là một người rất hay dễ chướng bụng khi ăn lung tung, và khi ăn Keto thì mình hoàn toàn không bị chướng bụng.
Đây là thực đơn trong 7 ngày của mình, hầu như mỗi ngày mỗi kiểu mỗi món khác nhau, nếu các bạn có câu hỏi gì thì có thể để dưới đây cho mình ha.
Chúc mọi người thành công với chế độ ăn Keto!!
Song: Niwel – Bad Love (Instrumental) (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:
Nguồn: https://abdevilliersfan.com
Xem thêm bài viết khác: https://abdevilliersfan.com/lam-dep/
Xem thêm Bài Viết:
- 36 CÁCH ĐỘC ĐÁO ĐỂ TỰ TẠO KIỂU TÓC
- Hairstyles – 5 Cách Búi Tóc Đẹp Chỉ Với Chiếc Tất ( Vớ ) | Yêu Làm Đẹp
- Trót bôi vitamin E lên mặt rồi để qua đêm, cô gái nhận cái kết cực sốc vào sáng hôm sau
- Hướng dẫn bới tóc kiêu sa cho cô dâu ngày cưới [ TRANG SUN ACADEMY ]
- HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ
phụng trần
June 10, 2020Chị đã béo lên chưa 🤭
Nhiên An
June 10, 2020Keto là ko được ăn tinh bột và trái cây đường đúng ko ạh mọi người ơi
Anni Tran
June 10, 2020Mình thấy bạn ăn lowcarb thì đúng hơn keto. Vì mình ko thấy nh chất béo như bên c Hana Giang Anh giải thích
Kim Tuyền Vlog
June 10, 2020Để mình thử xem sao
陶金瑞
June 10, 2020Ăn kg đx dưa leo thì thay bằng gì nhỉ
TaRo Food Channel
June 10, 2020Hay quá để mình cố gắng học tập làm theo món này.
Thuong Nguyen
June 10, 2020Không bao giờ có chuyện xuống 5 ký trong một tuần. Mặc dù kết hợp với chương trình Kato , nhưng tôi đồng ý ăn như vậy thì tốt cho cơ thể và bảo đảm cho những người bị , Đường, mở trong máu . Và tốt cho những phụ nữ sau 50 tuổi, nó giảm cân nhưng giảm từ từ, tôi 57 tuổi áp dụng một năm rồi và đi bộ mỗi ngày 30 phút, uống nước nhiều mà chỉ giảm được 5 ký nhung sức khỏe rất tốt không đường, không mở, không cao máu
Dũng Hoàng
June 10, 2020Dạo này mình cũng ăn kiêng ăn ít nên giảm vòng eo khá tốt rồi. Mình ăn rất ít dù rất đói nhưng cũng không giám ăn vặt
Dũng Hoàng
June 10, 2020Như vậy cả tuần không ăn hạt cơm nào phải không
Trang Kim
June 10, 2020cho mình hỏi bạn ở đâu z
Thư Thư
June 10, 2020– chị ơi em đang là học sinh còn đi học á, nếu mà em áp dụng theo thực đơn như này thì có hợp lí không chị ?
Minh Hà Công
June 10, 20201 tuần mà chị ăn nhiều trứng quá không tốt cho lắm
AN NHIÊN TV
June 10, 2020Hay qua
Phuc Nguyen
June 10, 2020Hình như cái này đâu phải là ăn keto đâu c uiiii @@
Vân Nguyễn
June 10, 2020cứ đi xách xô vác xi đi xem có sức mà làm kô😁😁😁 m nghĩ nó chỉ hợp vs ́ng chưa có gđ hoặc kiểu đơn thân ý chứ cả gđ mà mỗi mình 1 khẩu phần ăn thì khó lắm
SKISER Official
June 10, 2020Nguyên lý giảm cân là giảm cơ trước khi giảm mỡ. Vì vậy cần kết hợp tập luyện để ko mất cơ
Giang Nguyễn Lê
June 10, 2020Hello mọi người! Nếu có thể, hãy ghé qua page mình chia sẻ thông tin về giảm cân – ăn sạch nhé: https://www.facebook.com/cuocsonghealthy. Cám ơn mọi người rất nhiều ạ! <3
Tri Mai
June 10, 2020K thấy giống chế độ keto, chỉ là ít carb và giàu protein. Nếu muốn cơ thể đi vào ketosis thì k nên hấp thụ nhiều mỡ hơn, nhất là các loại mỡ dễ hấp thụ như MCT (medium chain triglyceride), có nhiều trong dầu dừa (cỡ 15%). Ngoài ra cũng áp dụng ăn trái bơ mỗi ngày. Chú ý là rau cũng là carb, nên tập trung ăn những loại rau có lá xanh như kale, bông cải xanh hoặc măng tây (trong liều lượng vừa đủ) vì nếu ăn quá nhiều carb thì cơ thể bị ra khỏi ketosis. Nếu ai muốn tìm hiểu thêm thì liên lạc.
hà lê
June 10, 2020200g đạm 1 ngày..
Video của bạn 1 ngày rất nhiều đạm và ít rau
Ngọc Khánh Nguyễn
June 10, 2020Ăn toàn đồ ngon như vậy, liệu có giảm ko ta